Autoevaluación: Revisa tus Hábitos de Juego

¿Te preguntas si tu juego sigue siendo divertido y bajo control, o si empieza a sentirse como algo más?

Esta autoevaluación rápida es completamente privada y puede ayudarte a detectar señales de advertencia tempranas.

10 Preguntas para Hacerte

Responde con sinceridad “Sí” o “No”:

1. ¿Alguna vez juegas durante más tiempo del que planeabas?

2. ¿A veces intentas recuperar pérdidas apostando más?

3. ¿Has mentido a amigos o familiares sobre tu juego?

4. ¿Te sientes inquieto o irritable cuando intentas reducir o dejar de jugar?

5. ¿El juego te ha hecho faltar al trabajo, a clases o a tus responsabilidades?

6. ¿Juegas para escapar del estrés, la ansiedad o el aburrimiento?

7. ¿Has pedido dinero prestado para jugar o para cubrir deudas relacionadas con el juego?

8. ¿Te sientes culpable o avergonzado después de jugar?

9. ¿El juego ha afectado tus relaciones o tu estabilidad financiera?

10. ¿Has intentado dejar de jugar y te ha resultado difícil?

¿Qué Significan tus Respuestas?

Si respondiste “Sí” a 2 o más preguntas, puede ser momento de reflexionar sobre tus hábitos de juego.

Esto no significa necesariamente que tengas un problema, pero puede ser una buena idea:
✅ Establecer límites de depósito
✅ Tomar un descanso (Pausa Temporal)
✅ Hablar con alguien de confianza
✅ Explorar recursos de apoyo gratuitos

¿Quieres Tomar Medidas?

Gestiona tu juego directamente en tu cuenta:

• Límites de Depósito: Perfil > Atención al Jugador > Límites de Depósito

• Pausas Temporales: Perfil > Atención al Jugador > Pausa de Casino

¿Necesitas apoyo? Contacta a nuestro Equipo de Soporte – siempre estaremos encantados de ayudarte.

Apoyo Externo de Confianza

• Gambling Therapy – Apoyo gratuito en todo el mundo y chat en vivo
  🔗 www.gamblingtherapy.org

• GamCare (Reino Unido) – Línea Nacional de Ayuda para el Juego: 0808 8020 133
  🔗 www.gamcare.org.uk

• CAMH (Canadá) – Apoyo en salud mental, incluido el juego
  🔗 www.camh.ca

• Fundación Vandrevala (India) – Línea gratuita en varios idiomas
  🔗 www.vandrevalafoundation.com

Reflexión Final

El juego siempre debe ser divertido, seguro y estar bajo tu control.

Un chequeo rápido como este puede ayudarte a mantenerte en el camino correcto.
Si alguna vez sientes que algo no está bien, busca apoyo. Estamos aquí para ayudarte, sin juicios.

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